Zajęcia o stresie 😌
W dniu 7 maja zostały przeprowadzone zajęcia dla klasy 3B dotyczące stresu i sposobów radzenia sobie z nim. Spotkanie poprowadziły wspólnie: pani psycholog mgr Agnieszka Olchowy oraz wychowawca świetlicy mgr Klaudia Sabat-Zabłotni 👩🏫👩⚕️
W pierwszej części zajęć uczniowie, pracując zespołowo 🤝, stworzyli własną definicję stresu. Następnie zastanawiali się, w jakich sytuacjach oraz w których częściach ciała odczuwają napięcie i stres 😟🧠💓. Kolejnym etapem była dyskusja na temat sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz poszukiwanie pomysłów na to, co pomaga się uspokoić i zrelaksować 🌈🧘♀️🎶.
Na zakończenie dzieci uzupełniały kartę pracy dotyczącą celów życiowych 📝. Ich zadaniem było określenie swoich marzeń i planów ✨ oraz wskazanie, jak można je realizować w sposób spokojny i wolny od stresu 🕊️.
Zajęcia miały na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej uczniów oraz wyposażenie ich w proste i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem w codziennych, trudnych sytuacjach 💡💪.
