Dzień ten ma na celu przypomnienie, że depresja nie jest stanem, który minie samoistnie.
Depresja jest złożoną chorobą cywilizacyjną. Jest zespołem zaburzeń fizycznych i psychicznych, wśród których zawiera się między innymi: obniżenie nastroju, niezdolność do przeżywania przyjemności, brak energii, negatywna samoocena i inne.
Często poprzez brak zrozumienia i udzielanie rad przez otoczenie, osoby dotknięte depresją obawiają się wizyty u lekarza. Należy pamiętać, że choroby tej nie wolno bagatelizować. Wymaga leczenia.
Jeśli ktoś z Twoich bliskich wykazuje objawy depresji, niepokoi Cię jego stan – porozmawiaj z nim, zainteresuj się jego problemami, zapytaj w jaki sposób możesz mu pomóc. Jeśli coś Cię zaniepokoi – skierujcie się do lekarza.
W ramach profilaktyki należy zawsze dbać o higienę zdrowia psychicznego:
– odpowiednia ilość snu,
– czas na relaks i ulubione zajęcia,
– aktywne spędzanie czasu,
-spotkania i rozmowy z rodziną i przyjaciółmi,
-pozytywne myślenie w rozwiązywaniu różnych sytuacji.
Punkty pomocy:
Przychodnia Specjalistyczna- Centrum Diagnostyczne – Poradnia Psychologiczna dla Dzieci
Fredry 9, 35-005 Rzeszów
tel. 17 861 36 00
Ośrodek Rehabilitacji Dzieci Niepełnosprawnych – Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci
Staszica 10b, 35-051 Rzeszów
tel. 17 853 95 28
HOMO HOMINI NZOZ – Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży
Hetmańska 120 35-078 Rzeszów
tel. 17 861 29 15
ANTYDEPRESYJNY TELEFON FORUM PRZECIW DEPRESJI 22 594 91 00 środy, czwartki 17:00-19:00
ANTYDEPRESYJNY TELEFON ZAUFANIA ITAKA 22 484 88 01 poniedziałki, czwartki 17.00-20.00
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111
(7 dni w tygodniu, 24 h/dobę)
